Ich bin pflanzlich unterwegs und liebe es.

Ich vermisse keinen Käse aus Frankreich, kein Steak aus Argentinien, keine Milch aus dem Allgäu.

Ich will es Bio, frisch und so wenig verarbeitet wie möglich. Das ist mein Anspruch an mich. Und den lebe ich.

Das bedeutet jedoch nicht, das dies für jeden gelten soll. 

Im Gegenteil, jeder wie er mag, wie er kann und will.

Glücklicherweise lebe ich in einem Land, in dem ich meine Lebensmittel wählen darf.

Durch meine sportlichen Ambitionen lag es immer auf der Hand, mich auch gut zu ernähren. Alles andere, macht für mich, wenig Sinn. Ja klar, schließt es sich nicht aus, auch mal ungesundes zu genießen. Doch mir gelingt es schnell, wieder den Fokus auf meine Ziele und Bedürfnisse zu richten.

Mir ist es ein Anliegen, dich mit allgemeinen Informationen, rund um das Thema Ernährung, zu versorgen. Dich zu unterstützen, die Komplexität der einzelnen Nährstoffe, einfacher nachvollziehen zu können.

Deine Sinne zu schärfen, auf dich zu achten und deine Gesundheit nicht als Schicksal anzusehen.

All dies ist hier nur Ansatzweise zu erörtern.

Außer der generellen Ernährung, sind Nahrungsergänzungsmittel, vegane,-und Sportlerbasierte Ernährung, mein Fachgebiet.

Ob du Fett verlieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach mehr Informationen willst, gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, entwickeln Ziele und verändern Gewohnheiten. Individuell für dich.

Du entscheidest.

Falls du einen intensiveren Austausch möchtest, schreibe mir gerne persönlich und wir besprechen dein Anliegen!

Geist & Seele sind untrennbar. Auch dies spiegelt sich in deiner Gesundheit wieder. Wenn wir unseren Körper gesund ernähren, doch unserer Seele nicht genügend Erholung bieten, laufen wir nicht rund. Umgekehrt natürlich genauso.

Im Alltagsstress verlieren wir dieses Ziel immer wieder mal aus den Augen. Das ist menschlich und passiert uns allen.

Dich dabei zu unterstützen, dieses Ziel wieder in deinen Alltag einzubauen, ist mir ein großes Anliegen.